Rugtraining met POCO fitnesscoach Jonas Holst
by We zitten allemaal veel te veel en te lang – wat enorme gezondheidsproblemen met zich meebrengt. Vooral onze ruggen hebben last van het gebrek aan …
Category: geschiktheid
Afvallen voor luie mensen: stimuleer de vetverbranding tijdens het zitten
Afvallen voor luie mensen: 5 oefeningen voor de soleusspier Onze volgende oefeningen laten u zien hoe u uw soleusspier comfortabel zittend kunt trainen. 1. Soleus …
Smart Hula Hoop: zo werkt de beginnerstraining
Hoeveel kost een slimme hoelahoep? De prijs van een Smart Hula Hoop kan variëren afhankelijk van het merk, model en de plaats van verkoop. Er …
Deze 3 signalen mag je niet negeren
1. Koorts Koorts is de natuurlijke reactie van het lichaam op een infectie of ziekte. Het is belangrijk op te merken dat wanneer de lichaamstemperatuur …
Afvallen voor luie mensen: stimuleer de vetverbranding tijdens het zitten
Afvallen voor luie mensen: 5 oefeningen voor de soleusspier Onze volgende oefeningen laten u zien hoe u uw soleusspier comfortabel zittend kunt trainen. 1. Soleus …
Smart Hula Hoop: zo werkt de beginnerstraining
Hoeveel kost een slimme hoelahoep? De prijs van een Smart Hula Hoop kan variëren afhankelijk van het merk, model en de plaats van verkoop. Er …
Deze 3 signalen mag je niet negeren
1. Koorts Koorts is de natuurlijke reactie van het lichaam op een infectie of ziekte. Het is belangrijk op te merken dat wanneer de lichaamstemperatuur …
Smart Hula Hoop: zo werkt de beginnerstraining
Hoeveel kost een slimme hoelahoep? De prijs van een Smart Hula Hoop kan variëren afhankelijk van het merk, model en de plaats van verkoop. Er …
Zelfs beginners kunnen het
Afvallen door touwtjespringen: dit is waar beginners rekening mee moeten houden Als u een complete beginner bent op het gebied van sport, dient u vooraf …
Het draait allemaal om de juiste ademhaling
Pilates versterkt en rekt het hele lichaam en vooral de rug- en buikspieren op een zachte maar zeer effectieve manier. Ademen speelt een zeer belangrijke …