Dit is een effectieve full-body workout voor beginners
Dit is hoe muurpilates werkt Wall Pilates traint het hele lichaam. Verschillende oefeningen richten zich op specifieke spiergroepen. Leestip: Afvallen met Pilates: deze tool zorgt …
Dit is hoe muurpilates werkt Wall Pilates traint het hele lichaam. Verschillende oefeningen richten zich op specifieke spiergroepen. Leestip: Afvallen met Pilates: deze tool zorgt …
Zo werkt muuryoga: beginnersvriendelijke oefeningen Een yogabeoefening aan de muur brengt niet alleen een frisse wind, maar belooft ook veel voordelen: Het zorgt voor meer …
We zijn allemaal bekend met de embryohouding, maar alleen de praktijk zal uitwijzen of we vandaag de dag nog steeds in deze positie kunnen ontspannen. …
Deze yogaoefening belooft een echte alleskunner voor je gezondheid te zijn. Dit is de omgekeerde houding Viparita Karani, vaak vertaald als de pose “benen tegen …
Het onderzoek duurde bijna 7 jaar Bijna 72.000 volwassenen namen deel aan het onderzoek, gepubliceerd in Europees Hartjournaal, deel. De proefpersonen waren gezond, dat wil …
Hoe krijg je strakke benen? Over het algemeen is elk lichaam op zijn eigen manier anders en mooi. Maar als u zich onwel voelt en …
Oefeningen: buiktraining voor vrouwen boven de 50 De droom van een strakke buik opgeven? Echt niet! Met het juiste dieet – spieren hebben vooral veel …
Hoeveel kost een slimme hoelahoep? De prijs van een Smart Hula Hoop kan variëren afhankelijk van het merk, model en de plaats van verkoop. Er …