by CBD voor een stressvrije levensstijl
Tegenwoordig haasten we ons van afspraak naar afspraak. We kijken voortdurend op onze smartphones, zodat we geen enkel nieuws missen. Verveling of een paar vrije minuten vinden we tevergeefs. Deze ontwikkeling confronteert de moderne samenleving met een immens probleem: stress. Wat in eerste instantie overdreven en kommer en kwel klinkt, is helaas een bittere realiteit. Uit een recent onderzoek blijkt dat ongeveer 80% van alle Duitsers zich blootgesteld voelt aan voortdurende stress. Dergelijke chronische stress heeft op zijn beurt aanzienlijke gevolgen voor de gezondheid.
Daarom vragen steeds meer mensen zich af hoe een stressvrije levensstijl kan worden bereikt. Naast diverse meditatie- en mindfulnessoefeningen komt nu ook de natuurlijke werkzame stof CBD op de voorgrond.
CBD lijkt nu voor veel mensen een wondermiddel voor dergelijke problemen te zijn. Er wordt gezegd dat cannabidiol een kalmerende werking heeft, wat essentiële verlichting kan bieden tegen stress. Maar is de plantaardige cannabinoïde daadwerkelijk in staat ons dagelijks leven een beetje te vertragen en ons te bevrijden van aanhoudende stress?
Hoe werkt CBD?
Voordat we tot het antwoord op deze vraag komen, is het allereerst belangrijk om te begrijpen hoe het actieve ingrediënt precies werkt. CBD – oftewel cannabidiol – werkt via het lichaamseigen endocannabinoïdesysteem (ECS). Het systeem beschikt over zogenaamde CB1- en CB2-receptoren, die een potentiële invloed hebben op belangrijke lichaamsfuncties. Er wordt aangenomen dat het ECS verantwoordelijk is voor het algemene evenwicht van het lichaam (homeostase). Er wordt ook gezegd dat het een algemene invloed heeft op het immuunsysteem.
Bovendien wordt vermoed dat de in het ECS aanwezige receptoren belangrijke functies vervullen. De CB1-receptoren hebben invloed op de motivatie en cognitieve prestaties. CB2-receptoren ondersteunen daarentegen het immuunsysteem.
Het extern innemen van cannabidiol kan op zijn beurt dit systeem beïnvloeden. Volgens verschillende rapporten en onderzoeken heeft de natuurlijke cannabinoïde een potentieel pijnstillend, ontstekingsremmend en angstremmend effect. Maar hoe heeft dit precies te maken met stress?
Hoe CBD stress kan verminderen
CBD heeft veel potentiële positieve effecten. Het innemen van cannabidiol kan bijvoorbeeld verlichting bieden bij angstgevoelens. Dit zou op zijn beurt aanzienlijk bijdragen aan het verminderen van stress. Aan de andere kant bestaat het vermoeden dat de werkzame stof daadwerkelijk invloed zou kunnen hebben op de boodschapperstoffen adrenaline en cortisol. De stresshormonen komen vrij zodra iemand zich in een direct stressmoment bevindt. Onderzoekers vermoeden dat CBD mogelijk een remmend effect heeft op dergelijke hormonen. Een vermindering van deze stoffen zou de druk op de bloedsomloop aanzienlijk verlichten.
Hoe neem ik CBD tegen stress?
Omdat er inmiddels een divers aanbod aan CBD-producten is, zijn er veel manieren en middelen mogelijk om cannabidiol in te nemen. Afhankelijk van uw inzicht kan het actieve ingrediënt worden geconsumeerd als olie, crème, capsule, zalf, thee of in andere vormen. Het is echter aan te raden om CBD als olie te nemen, omdat dit het doseren veel makkelijker maakt. Om het effect te bereiken, plaatst u een bepaald aantal druppels onder de tong. Dit laat je ongeveer een minuut intrekken in de slijmvliezen van je mond. Er is geen duidelijke richtlijn als het gaat om het aantal druppels. De dosering varieert van persoon tot persoon, omdat de effecten heel verschillend kunnen zijn. U moet beginnen met een paar druppels en deze vervolgens geleidelijk verhogen totdat u het gewenste effect bereikt.
U kunt de effectiviteit ervan ook optimaliseren door producten met een volledig spectrum te gebruiken. Hierin vind je een verscheidenheid aan cannabinoïden die voordelige synergieën tussen de afzonderlijke actieve ingrediënten kunnen creëren.
Conclusie
Is de natuurlijke remedie uiteindelijk een opmerkelijke optie om uw eigen stress te verminderen? Het antwoord hierop is duidelijk: ja. Stress – vooral van chronische aard – mag absoluut niet worden onderschat. Daarom is het passend om aandacht te besteden aan elke mogelijke behandeling. Cannabidiol biedt een natuurlijk alternatief voor veel voorkomende kalmerende middelen, die gepaard kunnen gaan met onaangename bijwerkingen en afhankelijkheid.
Als stress echter volledig de overhand neemt, is CBD uiteraard niet voldoende. In dergelijke extreme gevallen is het raadzaam een arts of therapeut te raadplegen. Niettemin geven de meeste rapporten aan dat CBD een prettige, rustgevende werking kan hebben tegen stress.
