Droge hoest zonder verkoudheid: oorzaken en tips

Droge hoest zonder verkoudheid: wat te doen

Hieronder vertellen wij u welke oorzaken verantwoordelijk zijn voor uw droge hoest en welke tips een snelle verlichting beloven.

Belangrijk: Als u last heeft van een droge hoest die vaak of langdurig optreedt, dient u medisch advies in te winnen; er kan een ernstige oorzaak achter zitten.

Oorzaken van droge hoest

Er zijn veel redenen waarom u een droge hoest kunt hebben, ook al bent u niet verkouden. Deze omvatten:

  • Allergie: Als verdedigingsreactie op een onschadelijk allergeen probeert het lichaam het te verdrijven, wat zich uit door hoesten.
  • Bronchiale astma: De droge hoest is te wijten aan de zwelling van de slijmvliezen.
  • Aanhoudende bronchitis
  • Long infectie
  • Longfibrose
  • Hartziekte
  • Refluxziekte
  • COPD of hartfalen

Droge hoest zonder verkoudheid: huismiddeltjes die verlichting beloven

Een droge hoest kan na verloop van tijd behoorlijk stressvol zijn. De volgende tips en huismiddeltjes beloven snelle verlichting:

Tip 1: Drink

Allereerst is het raadzaam om iets te drinken te hebben. Plat water en vooral warme thee zijn bijzonder rustgevend en verzachten en bevochtigen geïrriteerde slijmvliezen. Je kunt ook op een snoepje zuigen of kauwgom kauwen.

Tip 2: Houd je adem in

Zelfs als het moeilijk is, houd je adem een ​​paar seconden kort in. Haal dan voorzichtig en langzaam adem. Dit kan uw hoest kalmeren en uw luchtwegen weer stabiliseren.

Tip 3: Plaats je bovenlichaam hoger

We worden vaak geplaagd door een droge hoest, vooral ‘s nachts. Een verhoogde slaappositie zorgt ervoor dat u gemakkelijker kunt ademen. Verhoog indien mogelijk uw hoofdeinde of voeg een tweede kussen toe.

Tip 4: Adem in met zout water

De warme, vochtige lucht gaat het uitdrogen van de luchtwegen tegen. Dit elimineert een irriterende factor voor de hoest. Breng een liter water aan de kook, laat het iets afkoelen en giet het in een voldoende grote kom. Voeg drie theelepels tafel- of zeezout toe en buig over de kom. Een handdoek over je hoofd en kom voorkomt dat de stoom ontsnapt. Het wordt aanbevolen om meerdere keren per dag gedurende 10 tot 20 minuten te inhaleren.

Ook de moeite waard om te lezen: Snel van hoest af met deze 5 tips >>

Droge hoest: welke medicijnen zijn geschikt?

Als huismiddeltjes alleen niet helpen, kunnen medicijnen helpen. In de apotheek kun je bijvoorbeeld zogenaamde hoestonderdrukkers of hoestblokkers krijgen. Deze onderdrukken hoest en kalmeren geïrriteerde bronchiën. Gebruik het geneesmiddel echter niet langer dan 3 tot 5 dagen, anders loopt u het risico eraan te wennen.

Ook spannend: Maak je eigen hoestsiroop: Onze beste recepten >>

Droge hoest zonder verkoudheid bij het kind

Het is niet ongebruikelijk dat kinderen ‘s nachts last hebben van een droge hoest. Het kunnen de vroege stadia zijn van een verkoudheids- of griepachtige infectie of gewoon een gevolg van een droge mond. Als uw kind ‘s nachts door de mond uitademt, drogen de slijmvliezen sneller uit en ontstaat de drang om te hoesten.

Andere symptomen die kunnen optreden bij een nachtelijke droge hoest:

  • Pijn op de borst bij hoesten
  • heesheid
  • Keelpijn en keelpijn
  • andere verkoudheidssymptomen

Een warm kompres op de borst, inademen, frisse lucht en veel drinken kunnen een droge hoest ‘s nachts snel verzachten. Kinderen kunnen ook een hoestonderdrukker nemen.

Als uw kind regelmatig last heeft van nachtelijke hoestaanvallen, moet u een arts raadplegen. Het is mogelijk dat de sluitspier tussen de maag en de slokdarm niet goed kan functioneren, zoals bij ons volwassenen. Ook een pseudo-kroepaanval kan niet worden uitgesloten. Dit is een ontsteking van het strottenhoofdgebied en de stembanden.

Een bezoek aan de arts is essentieel als uw kind ook koorts heeft, de hoest twee weken onafgebroken heeft geduurd, de hoest bijzonder hevig of pijnlijk is, de ademhaling belemmerd of gelig is en er ook groen of rood sputum voorkomt.

Deze 3 fouten zullen uw hoest verergeren

Hoesten is onaangenaam en je wilt maar één ding: er zo snel mogelijk vanaf komen. Om snel weer fit te worden, moet je de volgende fouten vermijden:

1. Fout: te hard hoesten

Om de slijmachtige luchtwegen vrij te maken, is het belangrijk om goed te hoesten om mogelijke verwondingen aan de bronchiën te voorkomen. Herhaaldelijk hoesten kan ervoor zorgen dat er kleine scheurtjes ontstaan ​​die niet genezen, wat kan leiden tot verdere hoestaanvallen. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, moet u een zachtere hoesttechniek gebruiken. Beheers uw hoestreflex door zachtjes in de holte van uw elleboog te hoesten met uw wangen naar buiten. Hierdoor ontstaat er een luchtkussen in de longen dat voorkomt dat de gevoelige slijmvliezen van de bronchiën elkaar raken en opnieuw beschadigen.

Fout 2: Je gunt jezelf niet genoeg rust

Ook als je verder geen klachten hebt en je niet uitgeput voelt, is het belangrijk om je lichaam voldoende rust te gunnen. Blijf thuis, probeer voldoende te slapen en vermijd fysieke inspanning. Je immuunsysteem is verzwakt en je hebt al je verdedigingsmechanismen nodig om de hoest volledig te genezen.

Derde fout: het verkeerd innemen van hoestonderdrukkers

Een hoestonderdrukker maakt dik slijm los en maakt het gemakkelijker om op te hoesten. Het voorkomt ook dat pathogene bacteriën zich in het slijm nestelen. Het is belangrijk dat het hoestonderdrukker alleen wordt gebruikt bij productieve hoest met slijmvorming en niet bij droge, irriterende hoest. Bovendien mag het hoestonderdrukker niet langer dan vier tot vijf dagen worden ingenomen en bij voorkeur tot 16.00 uur. Hierdoor kan het dikke slijm gedurende de dag worden losgemaakt en opgehoest. Voor een goede nachtrust worden hoestonderdrukkers aanbevolen die droge, irriterende hoest onderdrukken.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *