by 3. Havermout
Versterk je haar van binnenuit en voorzie het van waardevolle voedingsstoffen. Havervlokken die rijk zijn aan havervlokken zijn bijvoorbeeld ideaal Zink, biotine, eiwitten, koper en B-vitamines Zijn. De mineralen die het bevat, zoals Magnesium, ijzer, kalium en fosfor haargroei stimuleren. Als je regelmatig elke dag een portie havermout consumeert, bijvoorbeeld als heerlijke pap of in kwark, kun je op de lange termijn zichtbaar succes boeken!
4. Appelazijn
De alleskunner appelciderazijn helpt niet alleen bij gele tinten, maar ook
bij haaruitval. De azijn heeft een desinfecterende werking dus Reinigt verstopte poriën en het haar kan weer beter groeien. Daarnaast kan de azijn Vergroot de veerkracht en beschermt zo effectief tegen haarbreuk. Meng de azijn met water in een verhouding van één op vijf en breng het geheel na het wassen aan op je haar en hoofdhuid.
5. Aloë vera
Aloë vera is een echte allrounder, want de wonderplant helpt bij uiteenlopende klachten zoals zonnebrand, geïrriteerde huid of schaafwonden. Maar dat niet alleen: aloë vera kan ook helpen bij haaruitval, omdat de gel van de plant niet alleen de droge huid hydrateert, maar ook de bloedcirculatie in de hoofdhuid stimuleert. Op deze manier kan de haargroei gestimuleerd worden.
Ook interessant: Aloë vera-sap – 4 gezondheidsvoordelen >>
Haaruitval: wanneer moet u naar een arts?
In veel gevallen is haaruitval geen reden tot bezorgdheid, hoewel het soms kan optreden als symptoom van een medische aandoening. Daarom moet plotseling, ernstig of langdurig haarverlies altijd door een arts worden gecontroleerd. Vooral als er andere symptomen optreden, zoals gewichtstoename, lusteloosheid of overmatige vermoeidheid.
