by Koud washandje & Co.: Dit zijn de 10 beste huismiddeltjes tegen koorts
Als de lichaamstemperatuur boven de 39 graden Celsius is gestegen, kunnen sommige huismiddeltjes de koorts verminderen.
1. Koud washandje op het voorhoofd
Een koud washandje kan de lichaamstemperatuur helpen verlagen en de bloedcirculatie verbeteren. Om een koud washandje aan te brengen, dompelt u een washandje in koud water en wringt u het goed uit. Plaats vervolgens het washandje op het voorhoofd, de nek of de romp van de patiënt. Laat het washandje 15-20 minuten op je voorhoofd liggen. U kunt ook een koud washandje op de kuiten of onderarmen van de patiënt leggen. Deze gebieden zijn bijzonder kwetsbaar voor warmteafvoer. Het is belangrijk om het washandje regelmatig te vervangen, zodat het niet te warm wordt. Zorg er ook voor dat het washandje niet te koud is, omdat dit verkoudheid kan veroorzaken.
2. Drink veel
Koorts veroorzaakt een warme huid en meer zweten. Daarom moeten de getroffenen hun lichaam van voldoende vocht voorzien. Het is het beste om veel water, ongezoete thee en vers geperste sappen te drinken om je lichaam extra vitamines te geven.
3. Bedrust
Als u aan het begin van een koortsfase niet voldoende voorzichtig bent, verlengt u de duur van de ziekte. Blijf daarom bij de eerste tekenen in bed en laat uw lichaam rusten.
4. Zorgvuldige voeding
Ook al verdwijnt het hongergevoel vaak als je koorts hebt, toch moet je ervoor zorgen dat je iets eet. Licht en eiwitrijk eten is het beste, zoals kippensoep of rijst met groenten.
5. Kleine wondermiddelen
Frambozen, veenbessen en gember hebben koortsverlagende en ontstekingsremmende effecten en zijn echte insidertips onder de huismiddeltjes. Je kunt de bessen en knollen vers eten of er thee van maken.
6. Koude kuitbandages
Het klassieke huismiddeltje! Voor deze methode wikkelt u een vochtige, maar niet natte, dunne katoenen handdoek om uw kuiten en wikkelt u er nog een handdoek omheen. Zorg ervoor dat de rest van uw lichaam warm blijft en dat er geen tocht is. De kuitbandages kunnen meerdere malen herhaald worden zodra de doek de eigen lichaamstemperatuur heeft bereikt. Je mag de wraps echter niet langer dan een half uur achter elkaar gebruiken. Daarnaast mogen kuitbandages alleen worden gebruikt als de benen vóór de behandeling warm zijn.
7. Azijnkousen
Het kleine broertje van de kuitbandage en tevens een populair huismiddeltje. Om dit te doen, wordt één deel appelciderazijn gemengd met vijf delen water. Een paar katoenen kousen worden in deze vloeistof gedompeld, vervolgens uitgewrongen en zo ver mogelijk over de kuiten getrokken. Na de behandeling dient de patiënt goed bedekt te rusten en de voeten zorgvuldig af te drogen.
8. Wassingen
Om de temperatuur langzaam te verlagen en zweetresten te verwijderen, kun je het huismiddeltje wassen gebruiken. Neem hiervoor een vochtig washandje dat maximaal tien graden koeler is dan je lichaamstemperatuur en wrijf jezelf daarmee van boven naar beneden. Daarna is het belangrijk dat u zich direct bedekt en uw lichaam een half uur rust geeft. De wasbeurt kan gevarieerd worden door een paar druppels pepermuntolie aan de vloeistof toe te voegen. Dit heeft een extra verkoelend effect en vermindert bovendien de koorts.
9. Volle badkamer
Vul het bad met warm water, afhankelijk van uw lichaamstemperatuur. Na het plaatsen wordt het water geleidelijk gevuld met koud water zodat na 10-15 minuten de temperatuur rond de 25 graden Celsius ligt. Nadat u zich heeft afgedroogd, is bedrust belangrijk. Als u te zwak bent voor een vol bad, kunt u ook een voetenbad doen.
10. Geneeskrachtige planten en theeën
Lindebloesem- en vlierbloesemthee, gardeniaboom, rozenbottel en kamille hebben een zweetopwekkende en koortsverlagende werking. De theeën uit de supermarkt hebben echter maar een klein effect. Het is beter om medicinale thee te drinken bij de apotheek of natuurvoedingswinkel.
Interessant: Schüßler-zouten voor verkoudheid: natuurlijke hulp bij hoest en verkoudheid >>
