by Dit zijn de ingrediënten die er toe doen
Hoestsiropen bevatten meestal bijzonder slijmoplossende ingrediënten. Een ingrediënt dat voorkomt in veel planten en geneeskrachtige kruiden slijmoplossend Eigenschappen zijn deze Saponinen. Deze secundaire plantenstoffen komen in veel planten als bitterstoffen voor. hoog in Saponinen over zijn
- Ui
- venkel
- Knoflook
- asperges
- peulvruchten
- drop
- Zwarte komijn
- Buckeye
- klimop
Deze saponinen hebben er één zeepachtige, schuimende werkingwanneer de planten worden verwerkt. Net als extracten en plantenextracten in hoestsiropen hebben de plantaardige stoffen werking Vermindering van de oppervlaktespanning van de vloeistof rond de longblaasjes. Hardnekkig slijm in de luchtwegen komt dan makkelijker los en kan bij het hoesten naar buiten worden gegooid.
Ook spannend: Dit betekent de kleur van het sputum bij hoesten > >
Als u gebruik wilt maken van de slijmoplossende werking van zelfgemaakte hoestsiroop, moet u vertrouwen op saponinerijke basen. Wij presenteren u enkele snelle recepten.
Zelfgemaakte hoestsiroop: 4 natuurlijke recepten
Uiensap met honing
De klassieker uit oma’s medicijnkastje! Uien bevatten saponinen, dus extracten uit de plant kunnen helpen bij hoesten. De honing heeft een ontstekingsremmende werking en kalmeert geïrriteerd weefsel in de keel. Voor een eenvoudige hoestsiroop op basis van uien doet u het volgende:
- Schil de ui en snijd deze in kleine stukjes
- Doe de stukjes in een glas of kom
- Bestrooi met suiker en besprenkel met een eetlepel honing
- Dek af en laat een paar uur staan, bij voorkeur een hele nacht
- Vang nu het ontsnapte uiensap op, je kunt het beste een zeef gebruiken
Ingrediënten: uien, suiker, honing
Tijmsap met honing en zwarte komijnolie
Tijm heeft ook veel gunstige eigenschappen. Het geneeskrachtige kruid heeft een antibacteriële werking, kan ontstekingen verlichten en hoesten ondersteunen. Maak eenvoudig je eigen tijmextract en breng het op smaak met honing. Dat is hoe je het doet:
- Kook ongeveer een handvol verse tijm in een kwart liter water
- Filter de plantdelen eruit met een zeef en vang het tijmwater op
- Laat het afkoelen
- Voeg een eetlepel honing en een theelepel zwarte komijnolie toe
- Meng alles goed en drink de hoestsiroop drie keer per dag
Ingrediënten: Tijm, water, honing, zwarte komijnolie
Ook spannend: Droge hoest zonder verkoudheid – wat helpt > >
Pijnboompittensap met citroen
Dennentoppen zijn de zeer verse scheuten aan de toppen van dennentakken. Ze verschijnen meestal in het voorjaar als heldergroene naaldclusters. De jonge scheuten hebben antibacteriële eigenschappen. Dennensiroop kun je tegenwoordig in veel biologische winkels, natuurvoedingswinkels of online winkels kopen. Je kunt ook eenvoudig een extract maken van zelfgeplukte dennentoppen.
- Was de dennentoppen grondig en maak ze zacht
- Om dit te doen, bewaart u de tips een nacht in een kom met water
- Laat de volgende dag de tips en het water 30 minuten in een pan sudderen
- Het brouwsel moet nu een paar uur trekken
- Voeg nu suiker en citroen toe en kook tot er een dikke siroop ontstaat
Ingrediënten: dennentoppen, water, suiker, citroensap
Kom meer te weten: Deze redenen kunnen de oorzaak zijn van het constante hoesten > >
Saliehoning met rozemarijn en citroen
Ook als je verkouden bent, kun je volledig vertrouwen op de kracht van biologische honing. Honing heeft een kalmerende werking en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan ook geïrriteerde slijmvliezen in de keel verzachten. Voeg voor extra natuurlijke voordelen verse salie, rozemarijn, kaneel, kruidnagel en citroen toe aan de honing. De ontstekingsremmende, antibacteriële en slijmoplossende eigenschappen van geneeskrachtige kruiden en specerijen kunnen u helpen bij griepachtige infecties. Zo maak je je eigen hoestsiroop van honing:
- Was salieblaadjes en citroen
- Knijp het citroensap rechtstreeks in een pot met schroefdop met honing
- voeg twee tot drie salieblaadjes toe aan de honing
- Meng de kruidnagels, kaneel en een beetje rozemarijn voorzichtig door de honing
- Sluit de pot goed af en bewaar de saliehoning maximaal zes weken
Ingrediënten: Salieblaadjes, citroenen, honing, kruidnagel, kaneel, rozemarijn
Als u verkouden bent, kunt u elke dag meerdere theelepels van uw hoesthoning nemen – rechtstreeks van de lepel of geroerd in thee of warme melk.
Waar u op moet letten bij het maken van uw eigen hoestsiroop
Zelfgemaakte hoestsiroop is een prachtig huismiddeltje tegen hoest, heesheid en milde verkoudheid. Er zijn echter een paar punten waar u rekening mee moet houden.
- Zelfgemaakte hoestsiropen Hoewel ze de symptomen kunnen helpen verlichten, doen ze dat wel kunnen de medische behandeling van ernstige ziekten niet vervangen. Als uw hoest langer dan twee weken aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, raadpleeg dan een arts.
als jij Als u last heeft van aanhoudende of ernstige hoest, is het raadzaam om naar een arts te gaanvoordat u zelfgemaakte hoestsiroop gebruikt. Een arts kan de oorzaak van de hoest vaststellen en passende behandelaanbevelingen doen.
Let ook op de juiste keuze van ingrediënten en dosering. Honing is niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar. Overmatige hoeveelheden van bepaalde kruiden of andere ingrediënten kunnen ongewenste bijwerkingen veroorzaken.
