by Oorzaken van hartkloppingen ‘s nachts
1. Stress en angst
Stress en angst belasten niet alleen het dagelijks leven, ze kunnen ook onze gezondheid aantasten en gezondheidsproblemen veroorzaken. Psychische stress kan onder meer ‘s nachts hartkloppingen veroorzaken, omdat het het sympathische zenuwstelsel activeert. Het sympathische zenuwstelsel is een onderdeel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor de ‘vecht- of vluchtreactie’.
Wanneer we gestrest of angstig zijn, maakt het lichaam stresshormonen zoals adrenaline vrij om het lichaam voor te bereiden op een mogelijke dreiging. Deze stresshormonen verhogen de hartslag door de hartslag en bloeddruk te verhogen. Deze verhoging van de hartslag kan ook tijdens de slaap optreden en ‘s nachts tot hartkloppingen leiden. Bovendien kunnen stress en angst ook leiden tot verhoogde spierspanning, inclusief de spieren rondom het hart. Verhoogde spierspanning kan het hartritme verstoren en tot een onregelmatige hartslag leiden.
2. Alcoholgebruik
Omdat alcohol het cardiovasculaire systeem stimuleert, kan het drinken van alcohol ‘s nachts ook leiden tot hartkloppingen. Alcohol verwijdt de bloedvaten, wat een tijdelijke bloeddrukdaling kan veroorzaken. Om de bloeddruk in evenwicht te brengen, verhoogt het hart zijn hartslag en frequentie. Bovendien kunnen alcoholische dranken het autonome zenuwstelsel beïnvloeden, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de hartslag en bloeddruk. Deze aandoeningen kunnen op hun beurt resulteren in een onregelmatige hartslag, waaronder hartkloppingen ‘s nachts.
3. Slaapapneu
Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling tijdelijk stopt tijdens de slaap. Dit kan leiden tot een tekort aan zuurstof in het lichaam en verschillende effecten hebben op het cardiovasculaire systeem. Het slaapapneusyndroom kan bijvoorbeeld hartritmestoornissen veroorzaken, zoals atriale fibrillatie, wat op zijn beurt verantwoordelijk kan zijn voor hartkloppingen ‘s nachts. Omdat slaapapneu gevaarlijke gevolgen op de lange termijn kan hebben, moet u altijd medisch advies inwinnen als u dit vermoedt.
4. Hormonale veranderingen
Hormonale veranderingen, zoals die optreden tijdens de zwangerschap of de menopauze, kunnen ook ‘s nachts hartkloppingen veroorzaken. Een snellere hartslag kan ook optreden tijdens de menstruatiecyclus, omdat de progesteronspiegels in de tweede helft van de cyclus stijgen, wat op zijn beurt de hartslag kan beïnvloeden.
5. Medicijnen innemen
Het gebruik van bepaalde medicijnen kan ook onze hartslag beïnvloeden en ‘s nachts tot hartkloppingen leiden. Deze omvatten bijvoorbeeld sommige antidepressiva of astmamedicijnen. Bovendien kunnen bepaalde medicijnen verstoringen van de elektrolytenbalans veroorzaken, met name een onbalans van kalium, magnesium of calcium in het lichaam. Deze stoornissen kunnen het normale hartritmepatroon beïnvloeden en hartkloppingen veroorzaken.
Ook interessant: Hartritmestoornissen: 4 tekenen van hartkloppingen >>
Nachtelijke hartkloppingen: ziekten als oorzaak
In zeldzame gevallen kunnen hartkloppingen ‘s nachts ook op een ziekte duiden. Deze omvatten Hartritmestoornissen zoals atriale fibrillatie, wat resulteert in een snelle en onregelmatige hartslag die vooral ‘s nachts merkbaar kan zijn. Ook hartziekten zoals Hartfalen, coronaire hartziekte of Ontsteking van het myocardium kan zich manifesteren door een te snelle hartslag, die meer merkbaar wordt in rust of tijdens de slaap. Bovendien kan men Overactieve schildklierook bekend als hyperthyreoïdie, wordt geassocieerd met een versnelde hartslag.
Ook interessant: Hyperthyreoïdie: 3 symptomen van hyperthyreoïdie >>
Belangrijk: Zelfs als er in veel gevallen geen ernstige oorzaak is voor het hartkloppingen ‘s nachts, moet een herhaald voorval altijd door een arts worden opgehelderd om ernstige oorzaken zoals hartaandoeningen uit te sluiten. Raadpleeg uw arts als de symptomen terugkeren of gepaard gaan met andere symptomen zoals pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid.
Behandeling van nachtelijke hartkloppingen
De behandeling van nachtelijke hartkloppingen is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Mogelijke behandelmethoden zijn onder meer:
1. Behandeling van de onderliggende ziekte: Als nachtelijke hartkloppingen het gevolg zijn van een specifieke aandoening, zoals hartritmestoornissen, schildklieraandoeningen of hartaandoeningen, zal de behandeling erop gericht zijn die onderliggende aandoening onder controle te houden. Dit kan het toedienen van medicijnen, schildklierbehandeling of medische procedures zoals implantatie van een pacemaker omvatten.
2. Medicatie: Afhankelijk van de oorzaak kan uw arts bepaalde medicijnen voorschrijven om het hartkloppingen onder controle te houden. Bètablokkers kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt om de hartslag te vertragen en de hartslag te reguleren.
3. Veranderingen in levensstijl: Soms kunnen hartkloppingen ‘s nachts worden veroorzaakt door bepaalde levensstijlgewoonten, zoals overmatig alcoholgebruik. In dergelijke gevallen kan de arts aanbevelen om de alcohol- of cafeïneconsumptie te verminderen, technieken voor stressbeheersing te gebruiken of een gezonde slaaphygiëne toe te passen.
4. Ontspanningstechnieken: Ontspanningstechnieken zoals meditatie, diepe ademhaling of yoga kunnen stress verminderen en de hartslag kalmeren.
Ook interessant: Stress verminderen: 3 manieren om een meer ontspannen leven te leiden >>
