Pijn en geluid in het gewricht

Kraken in de knie: zo ontstaat het geluid

De knie kraakt bij elke stap van de trap, de enkels kraken bij de eerste stappen na lang zitten. Sommige mensen laten zelfs vrijwillig hun vingergewrichten knallen. Maar waar komen deze geluiden vandaan? De oorzaken kunnen divers zijn. Leeftijdsgebonden artrose of a Kraakbeenschade kan leiden tot wrijving op het gewrichtskapsel. Als het kraakbeen volledig is verdwenen, ontmoeten twee botten elkaar luid op het gewrichtsoppervlak. Maar maak je geen zorgen: dit is de uitzondering en komt vrijwel uitsluitend voor na jarenlange kraakbeenslijtage.

Lichte soorten komen veel vaker voor Verkeerde uitlijningen net zoals Blokkades, die loskomen tijdens ongebruikelijke bewegingen, zoals het draaien van de wervelkolom. Net als bij het kraken van vingers resulteert het uit elkaar trekken van het gewricht in een negatieve druk. Als gevolg hiervan verandert het kooldioxide dat in de synoviale vloeistof is opgelost in een gasvorm en de gasbellen uitbarsting. De krakende geluiden die in het gewricht optreden, worden genoemd Crepitatie en ze zijn in principe onschadelijk om mee te beginnen.

Ook spannend: 9 tips om gewrichtsproblemen te voorkomen >>

Knieën kraken bij elke stap: moet ik naar een dokter?

Wanneer ons eigen lichaam kraakt en knarst, komt onze geest snel met een passende diagnose: artrose, kraakbeenschade, reumatoïde artritis. Over het algemeen zijn scheurende voegen niets ongewoons. Om uw angsten te kalmeren, kunt u het onderwerp eenvoudigweg ter sprake brengen tijdens uw volgende routinebezoek aan de huisarts. U kunt uzelf echter een haastig bezoek aan de orthopedist besparen, tenzij het kraken van de knie verdwijnt Pijnen of Verlies van mobiliteit langs.

Als u bijvoorbeeld tijdens het sporten uw enkel bent gevallen of verdraaid en uw enkel-, knie- of heupgewrichten niet op hun plaats voelen, geluiden maken en pijn doen, moet u zo snel mogelijk een afspraak maken. Orthopedische chirurgen mee eens zijn. Hiermee kan het aangetaste gewricht worden gescand op fragmenten of zwellingen en, indien nodig, beeldvormingsprocedures worden gestart, zoals magnetische resonantiebeeldvorming of magnetische resonantiebeeldvorming. Hetzelfde geldt voor alle andere gewrichten, bijvoorbeeld als je kaak al dagenlang kraakt en pijn doet bij het kauwen of als je polsen merkbaar zijn na elke push-upsessie. Om uw knie te stabiliseren, moet u regelmatig stabiliteitstraining doen.

Ook interessant: Hulp bij gewrichtspijn >>

Wat heeft gewrichtsvloeistof te maken met krakende knieën?

De stof die als smeermiddel in het gewricht fungeert, wordt genoemd Gewrichtsvloeistof toegewezen. Het zorgt ervoor dat botten en kraakbeen met weinig wrijving glijden, waardoor ze minder snel slijten. Om vervelende klikgeluiden te verminderen en uw gewrichten te beschermen, moet u de omliggende spieren versterken en uw gewrichten bewegen zonder ze te veel te belasten. Dit is de beste manier om de productie van gewrichtsvloeistof te stimuleren. Sporten waarbij geen abrupte richtingsveranderingen of sprongen nodig zijn, zijn hiervoor bijzonder geschikt.

Ook nuttig: Tips tegen het slijpen van voegen >>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *