Symptomen en duur van de ziekte

Norovirussen: wie wordt er vooral door getroffen?

Het norovirus verspreidt zich het hele jaar door. Maar het hoogseizoen is van oktober tot maart. In principe kan iedereen ziek worden van het norovirus. Vooral kinderen en senioren ouder dan 70 jaar worden er vaak door getroffen.

Infectie met norovirussen – u moet hier rekening mee houden bij de behandeling van:

• Omdat u door braken en diarree veel vocht verliest, moet u veel drinken, bijvoorbeeld plat water en thee. Om uw zoutverlies aan te vullen, kunt u bij de apotheek zogenaamde elektrolytenoplossingen verkrijgen. Verdunde sappen en bouillons kunnen ook water en zouten naar het lichaam terugsturen.
• Probeer zo min mogelijk te eten om uw maag en darmen niet nog meer te belasten. Als u voedsel eet, houd u dan aan een neutraal dieet. Licht verteerbare koolhydraten zoals beschuit of witbrood zijn wel verteerbaar.
• Een warmwaterkruik helpt tegen pijnlijke maagkrampen.
• Gun jezelf wat rust en blijf in bed.
• Zorg voor een consistente hand- en toilethygiëne.
• Als u zeer ernstige symptomen heeft, raadpleeg dan bij twijfel een arts. Indien nodig kan de ontbrekende vloeistof worden aangevuld met een pot. Degenen die getroffen zijn door ernstige gevallen moeten mogelijk zelfs in het ziekenhuis worden behandeld.

Ook interessant: Een verkoudheid vermijden: 5 tips voor de herfst >>

Norovirus voorkomen: de beste tips

Om infectie met het norovirus te voorkomen, zijn er een paar dingen die u kunt doen. Was uw handen regelmatig en grondig met warm water en zeep, vooral vóór het eten, na gebruik van het toilet en na contact met mogelijk besmette oppervlakken. Vermijd nauw contact met mensen die symptomen hebben van een norovirusinfectie, zoals misselijkheid, braken of diarree. Reinig vaak aangeraakte oppervlakken regelmatig met een geschikt reinigingsproduct en desinfecteer ze om het risico op overdracht van het virus te verminderen. Dit geldt specifiek voor Toiletten, deurklinken, kranen en keukenwerkbladen. Vermijd indien mogelijk ook het nuttigen van voedsel in ruimtes met veel bezoekers, zoals buffetten of kantines, omdat hier het risico op infectie groter is.

Ook interessant: Versterk het immuunsysteem: deze voedingsmiddelen helpen >>