De 3 beste luisterboeken om je te helpen in slaap te vallen
by Slaap is essentieel voor het voortbestaan van het menselijk organisme. Dit is de enige manier waarop lichaam en geest kunnen herstellen en regenereren. Hoeveel slaap …
Tag: Slaap
De verzwaarde dekens van CURA uit Zweden in de redactionele test
Ongeveer 80 procent van alle werkende mensen in Duitsland slaapt slecht en heeft problemen met inslapen en doorslapen – dit is het resultaat van het …
4 dingen die je nooit ‘s avonds moet doen
Een gebrek aan slaap of een slechte slaapkwaliteit kan niet alleen invloed hebben op uw humeur, motivatie en energieniveau, maar ook op uw lichamelijke gezondheid. …
Droge hoest ‘s nachts: 3 effectieve tips
Terugkerende hoest ‘s nachts kan verschillende oorzaken hebben. In de meeste gevallen zal het wegnemen van de onderliggende oorzaak ervoor zorgen dat de drang om …
Waarom worden we altijd rond 3 uur wakker?
Slaapstoornissen beïnvloeden iedereen in de loop van hun leven. Of het nu gaat om stress, een zware maaltijd of een glas rode wijn te veel …
5 tips en huismiddeltjes om in slaap te vallen
We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door en hebben de nachtrust nodig om te overleven en gezond te blijven. Veel over onze …
De juiste voorziening voor een goede nachtrust
Een goede nachtrust is de belangrijkste energiebron van het menselijk lichaam. Door goed te slapen kan het lichaam herstellen van de stress van de dagnieuwe …
De 3 beste luisterboeken om je te helpen in slaap te vallen
Slaap is essentieel voor het voortbestaan van het menselijk organisme. Dit is de enige manier waarop lichaam en geest kunnen herstellen en regenereren. Hoeveel slaap …
Eenvoudige oefening voor een betere slaap
Oefening: Hoe in slaap te vallen in 60 seconden De volgende oefening zorgt ervoor dat uw zenuwstelsel ontspant, waardoor uw hartslag vertraagt. Een langzamere hartslag …
4 dingen die je nooit ‘s avonds moet doen
Een gebrek aan slaap of een slechte slaapkwaliteit kan niet alleen invloed hebben op uw humeur, motivatie en energieniveau, maar ook op uw lichamelijke gezondheid. …