by Tijmthee: effect van de warme drank
Of het nu gaat om pasta, pizza of een groentegerecht: tijm mag niet ontbreken in heerlijke mediterrane gerechten. Maar ook niet in ons medicijnkastje, want het geneeskrachtige kruid maakt niet alleen indruk met zijn smaak, maar ook met zijn gezondheidsbevorderende werking. Hij krijgt er onder meer een ontstekingsremmende, antibacteriële en antioxiderende effecten toegeschreven. Dit komt door de waardevolle ingrediënten zoals essentiële oliën, flavonoïden en tannines. Daarnaast bevat tijm belangrijke mineralen zoals: IJzer, magnesium, kalium en calcium. Dit is ook bijzonder opvallend hoog vitamine C-gehalte van 45 milligram per 100 gram in verse tijm.
Ziekten van de luchtwegen
Vanwege zijn krampstillend, slijmoplossend en antibacterieel effect wordt tijm beschouwd als een natuurlijk antibioticum. Daarom is de gezonde kruidenthee een van de beste Geheime wapens voor luchtwegaandoeningen zoals hoest, bronchitis of astma. De ontstekingsremmende werking van tijm is vooral te danken aan de thymol en carvacrol die het bevat. Tijmthee kan de drang tot hoesten en keelpijn verlichten en stimuleert ook de activiteit van de kleine haartjes in de bronchiën, waardoor slijm sneller wordt afgevoerd.
Ook interessant: Maak slijm in de keel los – deze huismiddeltjes helpen >>
Maagdarmklachten
Tijmthee kan ook helpen bij diverse maag-darmklachten. Het stimuleert onder meer de spijsvertering en kan zo constipatie tegengaan of voorkomen en de maagwand verzachten, wat ook nuttig kan zijn bij gastritis. Bovendien kan het nuttigen van kruidenthee helpen bij diarree en ervoor zorgen dat zwaar, vet voedsel beter verteerd kan worden.
Ontsteking in de mond en keel
Of je nu een tandvleesontsteking of andere ontstekingen in mond en keel hebt: ook hier kan het gebruik van tijmthee wonderen doen. Door de ontstekingsremmende en desinfecterende werking is de drank ideaal als mondwater of om mee te gorgelen. Als alternatief kun je ook andere soorten thee gebruiken met ontstekingsremmende effecten, zoals kamille- of saliethee.
Ook interessant: Ontstekingsremmende kruiden: Deze 10 geneeskrachtige planten hebben een ontstekingsremmende werking >>
Toepassing van tijmthee
Om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van de warme drank, kan deze op verschillende manieren worden gebruikt. De gemakkelijkste manier om het te gebruiken is deze Tijmthee drinken. Bereid de thee en drink hem warm. Het wordt aangeraden één tot drie kopjes tijmthee per dag te drinken als dat nodig is en wordt getolereerd.
Trouwens, dat kan Gorgelen met de tijmtheevoor de behandeling van mond- en keelinfecties. Laat de thee afkoelen en gorgel vervolgens ongeveer 30 seconden tot een minuut met de lauwe thee en spuug de thee vervolgens uit. Herhaal dit meerdere keren per dagom ontstekingen te verlichten en bacteriën te doden.
Een andere mogelijkheid is deze Inademing van tijmtheedampom ademhalingsproblemen te verlichten. Giet de thee in een grote kom. Leun dan over de kom, bedek je hoofd met een handdoek en adem de opstijgende stoom vijf tot tien minuten in. Zorg ervoor dat de stoom niet te heet is om brandwonden te voorkomen. Deze methode kan geblokkeerde neusholtes openen en het hoesten verlichten.
Ook interessant: Snel van een verkoudheid af: hoe je het in één dag kunt bestrijden >>
